Train. Fight. Fun.

Spaß, Teamgeist, Herausforderung

Wir laden Dich zu einer kostenlosen Probestunde ein!

Martial Arts Gilz | Hauptstraße 43 | 26452 Sande | Tel.: 01525 414 52 87 | Email: info@martial-arts-gilz.de

Über uns

Wir bieten Dir professionelles Training das Spaß macht!

Willkommen im MAG! Wir sind eine Kampfsportschule für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Vor allem sind wir eine Familie professioneller Trainer und passionierter Wettkämpfer. Unser höchstes Ziel ist es, unsere Begeisterung für den Kampfsport an Euch weiterzugeben.

Für effiziente Fortschritte und sportliche Erfolge setzen wir in unserem Training auf modernste Methoden und leben gleichzeitig die traditionellen Werte des Kampfsports.

Dazu gehören eine vertrauensvolle Gemeinschaft, Spaß an der Bewegung, respektvolle und sportliche Wettkämpfe sowie Selbstbewusstsein und Disziplin.Unser Training ist auf jede Altersklasse speziell abgestimmt.

Kids können bei uns schon ab 3 Jahren in einem kindgerechten Training spielerisch den Kampfsport entdecken und lernen, Konflikte gewaltfrei zu lösen!

Lasst uns gemeinsam…

  • Spaß am Kampfsport haben
  • Fit und gesund werden
  • Faire Wettkämpfe und Turniere erleben
  • Unsere Grenzen überwinden und neu definieren
  • Den friedlichen Umgang mit Konflikten lernen
Denis Gilz

Landeskader Trainer, Martial Arts Gilz

Train. Fight. Fun.

Ab 3 Jahren.

Train. Fight. Fun.

Disziplin

Train. Fight. Fun.

Selbstvertrauen

Train. Fight. Fun.

Gemeinschaft

Unsere Kurse

Was möchtest Du trainieren?

Sportkarate | Pointfight

Sportkarate/Pointfight: ist eine moderne Wettkampfsportart mit Händen und Füssen.

Die Basis bilden Techniken aus den Disziplinen Kickboxen und Karate. Dieser dynamische und intelligente Sport fordert eine umfassende körperliche und mentale Ausbildung auf einem technisch hohen Niveau.

Der Bereich Selbstverteidigung rundet das System ab.

Wir legen großen Wert auf saubere und effektive Techniken, daneben sind die Hauptziele: Disziplin, Respekt, Teamgefühl, Selbstbewusstsein sowie Zielstrebigkeit.

Kickboxen

Kickboxen ist ein umfassender Wettkampfsport.

Er besteht aus drei Hauptbereichen: Pointfight, Leichtkontakt und Vollkontakt.

Unser Ausbildungssytem hat den Schwerpunkt im Pointfight.

Allerdings werden auch die Grundlagen aus dem Leichtkontakt vermittelt.

Jiu-Jitsu

Sei selbstbewusst, lerne Gewaltsituationen gekonnt zu vermeiden und Dich im Notfall effizient gegen Angreifer zu verteidigen!
Jiu-Jitsu ist eine japanische Form der Selbstverteidigung, bei der wir Angriffe mit Hebel-, Wurf- und Haltetechniken abwehren und die Kontrolle über den Angreifer gewinnen.

Jiu-Jitsu lehrt uns neben physischer Selbstverteidigung aber auch die Werte der traditionellen Kampfkunst, zu denen es gehört, Grenzen zu setzen und Respekt vor den Grenzen unserer Trainingspartner zu haben. Wir üben uns in Disziplin und Fairness und erzielen mit sportlichem Ehrgeiz Erfolge.

Im MAG lernen unsere jüngsten Kämpfer dieses Wertesystem kindgerecht und spielerisch schon ab 3 Jahren.

Karate | Tricking | Sportwaffen

Du suchst neue sportliche Herausforderungen? Lerne spektakuläre Moves und werde ein akrobatischer Martial Artist!

Beim Tricking kombinieren wir die Kicks und Schlagtechniken des modernen Karate mit Breakdance und spektakulären Sprung-Techniken wie Salti, Flickflacks und Schrauben.

Mit zunehmender Erfahrung lernen wir immer komplexere Bewegungen, bauen Sportwaffen in unsere Formen ein und erschaffen eindrucksvolle, individuelle Performances.

Funktionstraining

Werde stärker! Werde explosiver! Werde beweglicher!
Im Funktionstraining trainieren wir unsere Kondition, Koordination, Kraft und Beweglichkeit nach modernsten Methoden.

So erreichen wir schnelle Fortschritte und steigern unsere körperliche Leistungsfähigkeit. Durch plyometrisches Training verleihen wir unseren Muskeln mehr Explosivität und verschaffen uns so einen Vorteil auch im Wettkampf.

Fitness-Kickboxen

Sei sportlich, fit und überwinde Deinen inneren Schweinehund!

Beim Fitness-Kickboxen nutzen wir die Intensität der Schlag- und Tritttechniken aus dem Kickboxen um fitter zu werden und gesund zu bleiben.

Wir bringen unseren Kreislauf kräftig auf Touren und erleben, wie wir von Einheit zu Einheit belastbarer werden.

Wir steigern aber nicht nur unsere Ausdauer. Die Kombinationen aus Rhythmus, Kicks und Schlägen fördern darüber hinaus unsere Koordination und Beweglichkeit.

Warum Du bei uns trainieren solltest

Wir wollen gemeinsam Spaß am Sport haben.

Vorteile

Kampfsport ist vielseitig!

FIT werden

Werde stärker!
Werde explosiver!
Werde Fit!

Kraft-Ausdauer

Deine Kraft und Ausdauer
werden Deine Erwartungen übertreffen.

Stress Abbau

Sportliche Aktivität
ist der beste Stresskiller.

Gesundheit

Viel Bewegung und Aktivität sorgt dafür das Du Gesund bleibst.

Selbstvertrauen stärken

Kampfsport fördert das Selbstbewusstsein und das Vertrauen in den eigenen Körper.

Körpergefühl stärken

Du lernst Deinen Körper viel besser kennen und erfährst was er zu leisten im Stande ist.

Erfahrene Trainer

Unser Trainer Team

Denis Gilz

Denis Gilz

Inhaber

Haupttrainer: Sportkarate, Jiu-Jitsu, Tricking/Karate/Sportwaffen, Kick-Boxen und Funktionstraining

Katinka Dumke

Katinka Dumke

Kindertrainerin Sportkarate

 

Nikolai Dumke

Nikolai Dumke

Wettkampftrainer Sportkarate

 

Martin Bsdok

Martin Bsdok

Trainer Sportkarate

 

Julia Linkruus

Julia Linkruus

Assitenztrainerin Sportkarate

 

Amelie Moritz

Amelie Moritz

Assistenztrainerin Sportkarate und Jiu-Jitsu

 

Hier findest Du uns

So findest Du uns

Martial Arts Gilz
Hauptstraße 43
26452 Sande

Tel.: 01525 414 52 87
Email: info@martial-arts-gilz.de

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